비름나물 효능

 맛은 담백하고 쓴 맛이 없이 시고 성질은 차다. 성분은 열량 125칼로리, 수분 89.5그램, 단백질 3.5그램, 지질 0.5그램, 당질 3.3그램, 섬유 1.1그램, 회분 2.1그램, 칼슘236밀리,나트륨6밀리,칼륨524밀리,비타민A,B1,B2,,C, 니아신 등이 들어있다.

살짝 데쳐 참기름과 깨소금을 넣고 무쳐먹는다.

 

비름나물의 효능

1.피부를 깨끗이 해준다. 여드름과 주근깨에 도움

2. 독소제거

3. 정신질환: 오메가3이 많이 함유, 우울증에 도움이 되며 치매에도 효과적

4.무좀예방: 달여서 무좀이 있는 부위에 수시로 발라주면 예방할 수 있다

5.설사,부종, 생리불순을 예방:비름나물의 씨는 설사를 멈추고 부종 완화시키며 생리불순을 치료하는데 효험

6. 항염작용: 염증으로 인한 기관질환을 시작으로 해열과 해독 종기치료에도 효과적

7.혈액순환:강심작용과 혈압상승 작용을 가지고 있어 저혈압인 사람에게 좋다. 고혈압인 사람을 피한다. 자궁수축작용, 지혈작용 등에 효과적

 

위암세포를 이식한 동물에게 비름 추출물을 투여한 결과 암세포가 더 이상 자라지 않거나 작아졌다는 연구결과가 있다

출처: http://blog.naver.com/lhy2842/80191983512 에서 정리